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冬蟲夏草和茯苓搭配一起的吃法

作者: 西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草和茯苓都是傳統(tǒng)中藥材,各自具有一定的滋補(bǔ)功效。它們搭配食用可以發(fā)揮互補(bǔ)作用,具有滋陰補(bǔ)腎、清熱利濕等功效。常見的冬蟲夏草和茯苓搭配使用方法:

1. 冬蟲夏草茯苓煮湯:將適量的冬蟲夏草和茯苓一起放入砂鍋中,加入適量的清水,煮沸后改小火慢燉2小時(shí)左右,然后加入適量的調(diào)味料,如枸杞、紅棗等,煮沸后即可食用。

2. 冬蟲夏草茯苓粥:將適量的冬蟲夏草和茯苓與米一同加入鍋中,加入適量的水,煮成粥狀,再加入適量的調(diào)味料,如紅棗、蓮子等,煮沸后即可食用。

3. 冬蟲夏草茯苓燉鴿子:將適量的冬蟲夏草和茯苓與鴿子一同放入砂鍋中,加入適量的清水,燉煮2小時(shí)左右,加入適量的調(diào)味料,如姜片、鹽等,繼續(xù)燉煮至熟爛后即可食用。

4. 冬蟲夏草茯苓糖水:將適量的冬蟲夏草和茯苓放入鍋中,加入適量的水,煮沸后改小火慢燉1小時(shí)左右,然后加入適量的冰糖或蜂蜜,攪拌均勻后即可食用。

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