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冬蟲夏草蒸制品食譜

作者: 西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草是一種珍貴、稀有、營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食品,可以提高身體健康活力。隨著人們對(duì)保健的需求越來(lái)越高,冬蟲夏草的應(yīng)用范圍也越來(lái)越廣泛。在這里介紹幾種冬蟲夏草蒸制品的食譜,讓您可以切實(shí)體會(huì)到冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

1. 冬蟲夏草蛋羹
所需食材:雞蛋2個(gè),鮑魚2顆,冬蟲夏草5克。

步驟:
1)將雞蛋打入碗中,打散;
2)將切好的冬蟲夏草和鮑魚分別放入碗中,拌勻;
3)將裝有食材的碗放入蒸鍋中,加水蒸10-15分鐘,蛋羹即可食用。
這道菜的口感很鮮美,不僅滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)豐富,而且非常簡(jiǎn)單易學(xué)。

2. 冬蟲夏草糕
所需食材:糯米粉500克,冬蟲夏草10克,紅棗適量。

步驟:
1)將糯米粉和適量的水?dāng)嚢杈鶆?,揉成光滑的面團(tuán);
2)將冬蟲夏草洗凈,切碎,與紅棗混合在一起;
3)將面團(tuán)揉成球狀,用手按扁,加入冬蟲夏草和紅棗混合物,用手捏合成圓形;
4)將已經(jīng)捏好形的小糕放在清潔的鍋?zhàn)踊蛘翦伬铮_(kāi)大火蒸25分鐘即可。
這道糕非常軟糯、口感細(xì)膩,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。

3. 冬蟲夏草鴨子
所需食材:鴨子1只,冬蟲夏草10克,紅棗、枸杞適量。
步驟:
1)將鴨子冼洗干凈,煮水去腥;
2)將切好的冬蟲夏草、紅棗和枸杞一起裝填在鴨子腹中;
3)加入適量的清水,不必太多,切忌加入過(guò)燙的水;
4)開(kāi)鍋后,轉(zhuǎn)中小火,煮30-40分鐘就可以。

這道菜的做法非常簡(jiǎn)單,而且鴨肉和冬蟲夏草的味道也非常和諧,所以口感特別好。體寒、易感冒的人也可以多嘗試這道菜,皮膚滋潤(rùn)效果很好。

總之,冬蟲夏草蒸制品不僅美味、口感好,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。家庭中可以根據(jù)自己的口味和需求,嘗試不同的制作方法,享受滋補(bǔ)的良好效果。
 

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