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6步做出一道營(yíng)養(yǎng)豐富的冬蟲(chóng)夏草燉雞

作者: 西藏那曲蟲(chóng)草網(wǎng)
冬蟲(chóng)夏草燉雞是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)菜肴,結(jié)合了雞肉的鮮嫩和冬蟲(chóng)夏草的滋補(bǔ)功效。以下是冬蟲(chóng)夏草燉雞的簡(jiǎn)單做法:

所需材料:
雞腿或雞胸肉:適量
冬蟲(chóng)夏草:適量
姜片:適量
料酒:適量
清水:適量
鹽:適量
蔥段:適量
枸杞:適量(可選)

步驟:
1. 雞肉處理:將雞腿或雞胸肉洗凈,切塊備用。如果使用雞腿,可以去除皮肉多余的脂肪部分。

2. 準(zhǔn)備冬蟲(chóng)夏草:將冬蟲(chóng)夏草用清水浸泡一段時(shí)間,去除雜質(zhì)和泥沙。然后用溫水沖洗干凈。

3. 燉制:將雞肉塊放入燉盅或燉鍋中,加入適量的清水,加入姜片和料酒,放入冬蟲(chóng)夏草。如果喜歡,還可以加入少量的枸杞增加口感。

4. 燉煮:將燉盅或燉鍋放入爐灶上,用中小火慢慢燉煮。燉的時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人喜好和雞肉的大小來(lái)決定,一般約1-2小時(shí)。燉的過(guò)程中要時(shí)常檢查水量,保持適量的湯汁。

5. 調(diào)味:燉煮至雞肉熟爛后,加入適量的鹽調(diào)味,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整??梢愿鶕?jù)喜好加入一些蔥段增加香味。

6. 完成:燉煮完成后,將燉盅或燉鍋取出,撒上一些蔥花作為裝飾即可。

冬蟲(chóng)夏草燉雞是一道滋補(bǔ)的美食,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效。在燉制過(guò)程中,可以根據(jù)個(gè)人口味和需求添加一些其他的食材,如紅棗、枸杞、山藥等,增加口感和滋補(bǔ)效果。請(qǐng)根據(jù)個(gè)人情況和口味調(diào)整食材用量和燉煮時(shí)間。

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