冬蟲(chóng)夏草作為兼具藥用與滋補(bǔ)價(jià)值的名貴中藥材，其作用滲透到人體多個(gè)系統(tǒng)，與其中含有的蟲(chóng)草素、腺苷、多糖等活性成分密切相關(guān)。?

　　在免疫調(diào)節(jié)方面，冬蟲(chóng)夏草能雙向調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。它可促進(jìn) T 淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等免疫細(xì)胞的增殖與活性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的防御能力，同時(shí)又能抑制過(guò)度活躍的免疫反應(yīng)，對(duì)自身免疫性疾病有一定輔助調(diào)理作用。研究表明，連續(xù)服用冬蟲(chóng)夏草 8 周，人體血清中的免疫球蛋白水平可提升 20% 左右，尤其適合免疫力低下、易感冒人群。?

　　對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用尤為顯著。其含有的腺苷能舒張支氣管平滑肌，緩解支氣管痙攣，減輕咳嗽、氣喘等癥狀。對(duì)于慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等慢性呼吸道疾病患者，長(zhǎng)期適量服用可減少急性發(fā)作次數(shù)，改善肺功能。臨床數(shù)據(jù)顯示，每日攝入 3 克冬蟲(chóng)夏草，堅(jiān)持 6 個(gè)月，患者的一秒用力呼氣容積(FEV1)可提高 12%，痰液分泌量減少 30% 以上。?

　　冬蟲(chóng)夏草在抗疲勞與提升精力上效果突出。它能改善線粒體能量代謝，提高細(xì)胞供能效率，降低運(yùn)動(dòng)后血乳酸堆積。同時(shí)，通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦 - 垂體 - 腎上腺軸功能，平衡體內(nèi)激素水平，緩解精神疲勞與身體乏力。職場(chǎng)人群反饋，連續(xù)服用 1 個(gè)月后，工作中注意力分散的情況減少，加班后的恢復(fù)速度明顯加快，且無(wú)興奮類藥物的副作用。?

　　在腎臟養(yǎng)護(hù)方面，冬蟲(chóng)夏草可減輕腎臟缺血再灌注損傷，降低尿蛋白含量，改善腎功能。其活性成分能抑制腎間質(zhì)纖維化，延緩慢性腎病的進(jìn)展。對(duì)于慢性腎炎、腎功能不全患者，在規(guī)范治療基礎(chǔ)上輔以冬蟲(chóng)夏草，可降低血肌酐水平，提高內(nèi)生肌酐清除率，臨床中常用作腎臟疾病的輔助治療手段。?

　　此外，冬蟲(chóng)夏草還有調(diào)節(jié)代謝的作用。它能改善胰島素抵抗，促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)，對(duì)血糖有一定的輔助調(diào)節(jié)作用;同時(shí)可降低血液中甘油三酯、膽固醇含量，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)于中老年人群，適量服用有助于維持血脂、血糖的穩(wěn)定。?

　　需要注意的是，冬蟲(chóng)夏草的作用與品質(zhì)密切相關(guān)，那曲、玉樹(shù)等核心產(chǎn)區(qū)的野生蟲(chóng)草，其有效成分含量遠(yuǎn)高于人工培育品種，作用也更為顯著。但它并非藥物，不能替代藥物治療疾病，服用時(shí)需遵循適量原則，一般每日 3 - 5 克為宜，過(guò)量可能引起上火等不適。