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那曲冬蟲(chóng)夏草泡茶的養(yǎng)生之道

作者: 西藏那曲蟲(chóng)草網(wǎng)

泡茶是那曲冬蟲(chóng)夏草另一種簡(jiǎn)便而有效的食用方式。通過(guò)泡茶,可以在不破壞蟲(chóng)草有效成分的情況下,達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。

制作步驟:

  1. 準(zhǔn)備蟲(chóng)草:選擇適量的那曲冬蟲(chóng)夏草,切成薄片或直接使用整根蟲(chóng)草。
  2. 泡茶飲用:將蟲(chóng)草放入杯中,倒入80~90°C的熱水,浸泡5~10分鐘后飲用??煞磸?fù)沖泡2~3次,直至茶水變淡。

注意事項(xiàng):

  • 泡茶時(shí)水溫不宜過(guò)高,以免破壞蟲(chóng)草中的活性成分。
  • 蟲(chóng)草可以反復(fù)沖泡,但每次沖泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

好處:

那曲冬蟲(chóng)夏草泡茶具有補(bǔ)肺益腎、增強(qiáng)免疫力的功效,適合日常養(yǎng)生和保健。
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