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冬蟲夏草和羊肩排搭配一起的吃法

作者: 西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草和羊肩排的搭配可以制作出一道美味鮮香、營養(yǎng)豐富的菜品。以下是一種簡單的搭配吃法:

材料:
冬蟲夏草:適量
羊肩排:適量
姜蒜:適量
料酒:適量
生抽、鹽、胡椒粉:適量
食用油:適量

步驟:

1. 準備食材:
   冬蟲夏草可以提前泡發(fā),確保清洗干凈。羊肩排洗凈,切成適當大小的塊狀。

2. 腌制羊肩排:
   將切好的羊肩排塊用鹽、生抽、胡椒粉和一些料酒腌制片刻,提升味道。

3. 炒制羊肩排:
   在鍋中加入適量食用油,燒熱后加入姜蒜爆炒至香味溢出,再加入腌制好的羊肩排塊煸炒至變色。

4. 加入冬蟲夏草:
   當羊肩排七八成熟時,加入泡發(fā)好的冬蟲夏草,繼續(xù)翻炒均勻。

5. 烹飪至入味:
   等到羊肩排和冬蟲夏草炒至入味,即可出鍋。

6. 裝盤:
   將炒好的菜肴裝盤,可以根據(jù)個人口味撒上一些香菜葉或蔥花進行點綴。

這樣搭配的冬蟲夏草羊肩排菜肴,將羊肩排的鮮嫩肉質(zhì)與冬蟲夏草的滋補成分相結(jié)合,味道鮮美且具有一定的營養(yǎng)價值。在食用前,請根據(jù)個人口味和身體狀況適量食用,并在有需要時咨詢醫(yī)生的建議,特別是對于有慢性病史或特殊健康狀況的人。

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