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冬蟲夏草燉肉湯怎么做 融合冬蟲夏草和肉類滋補(bǔ)湯品的做法

作者: 西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草燉肉湯是一道融合了中草藥和肉類的滋補(bǔ)湯品,具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。以下是一份簡(jiǎn)單的冬蟲夏草燉肉湯的做法:

所需材料:
冬蟲夏草:適量
瘦肉(豬肉或雞肉):500克
姜片:適量
料酒:適量
鹽:適量
清水:適量

步驟:
1. 將冬蟲夏草用溫水浸泡30分鐘至1小時(shí),使其軟化。然后用清水沖洗干凈,備用。
2. 瘦肉切成塊狀,姜片切片備用。
3. 取一個(gè)燉盅或燉鍋,將瘦肉、冬蟲夏草和姜片放入其中。
4. 加入適量的料酒,提前腌制片刻,以去腥味。
5. 加入足夠的清水,使所有材料都被覆蓋。
6. 將燉盅或燉鍋放入蒸鍋中,用中小火蒸煮2-3小時(shí),直到肉變得柔軟爛糯。
7. 在最后的10分鐘左右,根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味。
8. 湯煮好后,取出姜片和冬蟲夏草,只留下湯和肉。
9. 將燉湯倒入碗中,即可享用。

這道冬蟲夏草燉肉湯富含蛋白質(zhì)、氨基酸和多種營(yíng)養(yǎng)元素,有助于滋補(bǔ)身體、提高免疫力和延緩衰老。但冬蟲夏草屬于中草藥,使用時(shí)應(yīng)適量,避免過量使用。同時(shí),如果有特殊的健康狀況或?qū)δ承┦巢倪^敏,請(qǐng)?jiān)谑秤们白稍冡t(yī)生的建議。

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